|
Wieder voll überrascht. 😋
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1513 kcal
|
지방: 54.33g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 195.76g.
아침 식사: Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Südzucker Kluntje Kandis, Gut & Günstig Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 저녁 식사: Ratatouille, Tillman's Wiener Schnitzel Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Coca-Cola Coca-Cola, Power System High Protein Bar Banane. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|