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Mhmm, alles zu lecker 😅
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92.3 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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2649 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 204.67g | 탄수화물: 243.21g.
아침 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 점심 식사: Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Mexicomix, More Nutrition Protein Wrap, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Anno 1688 Dinkel, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . 간식/기타: Rosewein, Kartoffelchips, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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