2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.2 kg
지금까지 감소한: 60.8 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1476 kcal
|
지방: 51.27g | 단백질: 111.91g | 탄수화물: 134.62g.
점심 식사: Milbona Skyr Natur, Couscous (Gekocht), Freshona Gemüsemix, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu. 저녁 식사: Edeka Hummus Pikant, Spitzpaprika, Lauchzwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Radieschen, Milbona Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Blattspinat, Gekochtes Ei. 간식/기타: Milbona Speisequark Magerstufe, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cantaloupe Melonen, Milbona Reine Buttermilch. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
 댓글
Hallöchen ich finde das läuft doch gut. 👍🍀🙋♀️
2023년 07월 12일 작성이: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|