2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1354 kcal
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지방: 57.84g | 단백질: 75.13g | 탄수화물: 138.59g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Zitrone, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Knoblauch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Oryza Natur & Wildreis. 저녁 식사: Guacamole, Milbona Griechischer Joghurt 2%, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Schafskäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Johannisbeeren, Gekochtes Ei. 간식/기타: Riva Mini Bigger, Dattel, Banane, Edeka Feta, Banane, Bavaria Blu der Sanfte. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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