2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1769 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 157.10g | 탄수화물: 154.44g.
아침 식사: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Saus Sambal. 점심 식사: Uleg Sambal Terasi, Peanuts, Ground Beef, Boiled Potato, White Rice, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 저녁 식사: Sun Kara Sun Kara, Broccoli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yardlong Bean, Green Summer Squash, Bamboe Bumbu Sayur Asem. 간식/기타: Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Monde Serena Snack (50g), Pineapple, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Puro WPRO Choco Malt. 더보기
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안정된 체중
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