2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1658 kcal
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지방: 76.96g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 139.20g.
아침 식사: Spiegelei, K-Classic Delikatess Edelsalami, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Arla Skyr Natur, Dulano Kochschinken, TiP Landschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee, Lätta Margarine. 점심 식사: Eisbergsalat, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. 간식/기타: Milcheis, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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