2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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2340 kcal
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지방: 90.74g | 단백질: 111.35g | 탄수화물: 287.56g.
아침 식사: CU 연세우유생크림빵, 매일 매일두유 고단백, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 사과. 점심 식사: 비비고 해물완자, 제육볶음, 숙주나물, 쌈장, 양배추찜, 잡곡밥, CU 참치감자짜글이. 저녁 식사: 구워 말린 혼합견과류, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 동의 구운란, 서울우유 서울우유. 간식/기타: 에스프레소 커피. 더보기
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1301 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 9 분, Samsung Health - 22 시간 51 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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