2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1397 kcal
|
지방: 77.46g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 74.56g.
아침 식사: Глобус Лосось Слабосоленый, Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семушка Кешью Сушеный. 점심 식사: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Лосось Чили Филе. 간식/기타: Голубика, Чернослив Свежий. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|