2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1298 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 88.32g | 탄수화물: 143.92g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 점심 식사: Laugenstange, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Be Light Mozarella. 저녁 식사: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 간식/기타: Langnese Capri, Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|