2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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985 kcal
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지방: 28.23g | 단백질: 53.72g | 탄수화물: 128.46g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, REWE Apfel, Gut & Günstig Skyr Natur, Alete Abendbrei Grießbrei Vanille. 점심 식사: Land Mark Hähnchen Dinos, Balsamico, Kirschtomaten, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Lauch, Petersilie, Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Ei, Brunch Balance 15% Fett. 간식/기타: Nudeln (Gekocht), Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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