2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1421 kcal
|
지방: 67.37g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사: Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Barilla Макароны Вареные, Петелинка Котлеты по-Киевски, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|