2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1352 kcal
|
지방: 34.61g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 167.44g.
점심 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 萵苣, 毛豆. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 紫番薯, 豆芽菜, 水煮蛋, 玉米筍, 高麗菜, 花椰菜, 煎雞蛋. 간식/기타: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|