2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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994 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 28.34g.
점심 식사: 大黃瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 青菜, 水煮蛋, 生豆包, 富源成 煙燻豆包. 저녁 식사: 水煮蛋, 義美 無加糖黑豆漿, 戰神 乳清蛋白飲品-抹茶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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