2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1133 kcal
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지방: 22.34g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Teri Kacang Balado, Labu Dimasak, Nasi Putih. 점심 식사: Talas. 저녁 식사: Sambal Goreng, Semur Daging, Mie, Nasi Putih. 간식/기타: Nutrijell My Vla, Puding Coklat, Piscok. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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