2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1157 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 121.03g.
아침 식사: Ovo, Qualy Margarina Multigrãos, Pão Francês. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Alto Alegre Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Wickbold Wrap Original. Supper: Yakult Yakult. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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