2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1282 kcal
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지방: 31.47g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 165.73g.
점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Pão Francês, McCain Batata Airfryer, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Pinhão Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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