2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1472 kcal
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지방: 105.88g | 단백질: 108.48g | 탄수화물: 17.71g.
아침 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . 저녁 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Cooked Perfect Fire Grilled Wings. 더보기
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주 11.7 kg 감소하기
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