ChertoFFka13님의 저널, 2015년 03월 2일

Привет, мои котики! Давненько я не заглядывала) собственно и результат - опять плюс)
три недели с сыном по очереди болели(( за это время соответственно никаких тренировок, плюс рядом с холодильником весь день - начинаешь мести все подряд...особенно вечером(( выбила меня из колеи вся эта ситуёвина((( но сегодня новый месяц, весна, понедельник, сын в саду, а я опять в строю, не могу дождаться вечера - и в зал!!! йехуу! Плюс начала себя опять менять - выстригла челку и чувствую, скоро опять кардинально поменяю цвет волос! Если уж начинать новую жизнь с понедельника - так во всем! а пока вам моя веселая рожица и толстая жопка - я теперь такая)) а скоро буду лучше!))
<a target="_blank" href="http://radikal.ru/fp/a7a2a6fa287b4c0b97083935d5298cc7"><img src="http://s50.radikal.ru/i130/1503/75/b2c370ed4c0ft.jpg" ></a>
73 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
775 kcal 지방: 52.86g | 단백질: 44.00g | 탄수화물: 77.05g.   점심 식사: Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной, Самса. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Уха. 더보기
2499 kcal 운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 6 시간   30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간   30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
주 0.6 kg 증가하기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ChertoFFka13님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유