2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
|
1282 kcal
|
지방: 43.90g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 170.47g.
아침 식사: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная, Абрикос. 저녁 식사: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макдоналдс Мёд , Активия Йогурт, Лимон, Руккола, Минтай. 간식/기타: Дубки Колбаса Сырокопченая, Говядина Отварная, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Дыни, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Фуджи Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|