2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1710 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 256.46g.
아침 식사: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries . 점심 식사: Trappist Red Raspberry Seedless Jam, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. 저녁 식사: Garlic , Wegmans Reduced Sodium Soy Sauce, Simply Nature Chickpea Rotini, Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Safeway Baby Carrots , Red Onions, Great Value Cornstarch, Red Sweet Pepper. 간식/기타: 365 Veggie Straws, Unreal Dark Chocolate Almond Butter Cups, Great Value Honey Graham Crackers, Sugar Coated Peanuts, Wegmans Wholesum Fruit & Nut Cashew Butter Chocolate Chip . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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