2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1617 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 193.53g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Scotti Gallette di Riso e Mais, Granarolo Ricotta Proteica, Sarchio Grano Saraceno Soffiato, Overnight Oat Fiocchi Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Koro Soja Crispies Kakao, Max Protein Choco Pops, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Cookies, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Novi Gianduiotto, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Voiello Tofarelle. 저녁 식사: Whole Earth Burro di Arachidi , Fitporn Marmellata Fragole, Rovagnati Fesa di Tacchino al Forno Snello, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Valfrutta I Pronti al Vapore Cous Cous, VICI Gamberoni di Surimi. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Koro Soja Crispies Kakao, Granarolo Ricotta Proteica, Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Fitporn Cacao Zero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Crema Dessert Caramello, Fitporn Cacao Zero, Novi Fondentenero 72%, Cameo Ciobar Gusto Classico, Naturseed Harina De Coco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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