2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1973 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 225.99g.
아침 식사: The Foodie Market Flaxseed, The Foodie Market Pumpkin Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Prunes in Juice, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Tesco Cottage Cheese Fat Free, Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Heinz Light Mayonnaise, Jacob's Cream Crackers, Red Delicious Apples, Celery , Mixed Nuts. 저녁 식사: Onions , Sharwood's Poppadoms, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast Meat . 간식/기타: McVitie's Digestives. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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