2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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2345 kcal
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지방: 53.11g | 단백질: 208.37g | 탄수화물: 258.70g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Petto di Pollo, Carne, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Integrale. 간식/기타: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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