2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1089 kcal
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지방: 65.96g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 71.66g.
아침 식사: Американо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпинат, Помидоры. 저녁 식사: Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Фундук Фундук, Арахис, Coffee Like Флет Уайт, Магнит Апельсин. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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