2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1515 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 157.47g.
아침 식사: Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Mulino Bianco Spicchi di Sole, Vital Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Rio Mare Tonno Leggero , Pomodoro Cuore di Bue, Conad Orzo Perlato. 저녁 식사: Kraft Sottilette, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Certossa Pane alla Segale. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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