2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1439 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 109.74g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 점심 식사: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, REWE Dressing Sylter Art, Combi Salat Griechischer Art. 저녁 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Omelett oder Rührei. 간식/기타: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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