2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1919 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 123.89g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: 牛頭牌 甜玉米粒, 南瓜饅頭, 薌園 無加糖超濃豆漿粉. 점심 식사: 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 舒迷雞胸肉. 저녁 식사: 紅豆車輪餅, 甜不辣, Costco 無骨雞腿排. 간식/기타: 展榮 綜合蔬果脆條, 華元 真魷味, 展榮 原味杏仁果粒, CoCo 綠豆沙牛奶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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