2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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2833 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 161.86g | 탄수화물: 392.89g.
아침 식사: Bananen, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Impact Whey Protein (25g), Low Carb Schokodrops, Reisbrei, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN EAA, Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Barilla Integrale 100% Vollkorn, REWE Passierte Tomaten, Cucina Grana Padano, Tomaten. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Mövenpick Haselnuss Creme , REWE Beste Wahl Laugenstange. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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