2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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1520 kcal
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지방: 87.06g | 단백질: 58.88g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: Яблоко, HUXOL Заменитель Сахара, Винегрет, Кофе. 점심 식사: Данон Творожный, Лента Пирог с Красной Рыбой, Кофе, Овсяные Отруби, Кофе, Говядина Отварная, Борщ. 저녁 식사: Чай, Винегрет, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Мираторг Котлеты по-Киевски. 더보기
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2470 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 출근 - 8 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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