2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1366 kcal
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지방: 27.80g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 159.12g.
점심 식사: Optimum Nutrition BCAA. 저녁 식사: Broccoli , Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Huel Mac & Cheese. 간식/기타: Blueberries , Beer. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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