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15,1% Fett
61,9% Wasser
41,2% Muskelmasse
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77.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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3105 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 168.66g | 탄수화물: 430.09g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Coquette Pork Casserole. 저녁 식사: Eisbergsalat, Linessa Light Butter, Zwiebeln, Tomaten, Homann Roter Heringssalat, Kürbiskernbrot (Bodystuff), Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Pangasius-Filet. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Pomelo, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Ananas, Milbona Magerquark. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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