2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1650 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 109.70g | 탄수화물: 191.30g.
아침 식사: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. 점심 식사: 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 저녁 식사: Familymart 健身G肉餐盒, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 간식/기타: 福樂 低脂超能蛋白（可可口味）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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