2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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802 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 49.63g | 탄수화물: 94.69g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Jengkol Balado, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Cilok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng. 저녁 식사: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Jambu Kristal, Kue Pukis. 더보기
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1800 kcal
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운동:
줄넘기 - 2 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 13 분, 이소라 - 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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