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hmmm
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41.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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802 kcal
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지방: 13.48g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 124.31g.
아침 식사: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Orang Tua Garantea, Tuna, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. 점심 식사: Skinless chicken breast / fillet dada ayam, SuperIndo Nasi Merah, Caisim / sawi hijau, Sprouts, Sambal 8 Juli 23. 더보기
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1239 kcal
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운동:
11.9km - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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