2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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2588 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 197.34g | 탄수화물: 288.83g.
아침 식사: INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Pfirsiche, SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Whey Protein, Banane. 간식/기타: Zipfer Limetten Radler, Kinder Schoko-Bons, Ananassaft. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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