2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1040 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 52.08g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Chicken Tenders. 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Great Value California Style Vegetable Mix, Tyson Foods Chicken Breast Patty. 간식/기타: Beef Brisket. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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