2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1557 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 196.91g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Eridania Zucchero, Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Maribel Marmellata Lamponi Light, Certossa Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: Merivio Mozzarella Light, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Simmenthal Simmenthal, Zucchine, Lidl Arrosticini di Pollo, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette, Lidl Prosciutto Crudo Light, Pane Bianco. 간식/기타: Bauli Mini Croissant Crema, Anguria. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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