2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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882 kcal
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지방: 36.27g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 34.77g.
아침 식사: Tabasco Hot Sauce, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kraft Shake 'n Bake Original Pork. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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