2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1037 kcal
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지방: 24.66g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 172.93g.
아침 식사: Barebells Salty Peanut Protein Bar, McDonald's McCafé Iced Coffee - Medium. 점심 식사: gimMe Teriyaki Premium Roasted Seaweed. 저녁 식사: Plums , ShopRite Fresh Italian Bread, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Barilla Spicy Marinara Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. 간식/기타: Radishes , Cherry Tomatoes. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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