2015년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 1일:
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1846 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 283.58g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Conad Sottiletta, Kiwi, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Noci Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Ecor Nocciole Sgusciate. 점심 식사: Birra, Toast. 저녁 식사: Torta Degli Angeli, Pane Bianco, Uovo, Zucchine Cotte. 간식/기타: Torta Degli Angeli, Fage Total 0% con Mirtilli. 더보기
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3033 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 40 분, 앉아있기 - 11 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 2 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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