가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Keddie
저널
2011년 07월 26일
Keddie님의 저널, 2011년 07월 26일
Keddie 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2011년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
121.9 kg
지금까지 감소한:
12.3 kg
.
남은양:
26.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 07월 26일:
3453 kcal
지방: 226.05g | 단백질: 180.28g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사:
Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat) .
점심 식사:
Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing.
저녁 식사:
Chicken Wing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Double Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun.
더보기
4805 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.8 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Keddie님의 체중기록
전체 내역보기