2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1099 kcal
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지방: 34.21g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 125.16g.
점심 식사: By Sainsbury's Brown Baguette, White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) . 간식/기타: Grenade Oreo Protein Bar, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Apples, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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