2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1323 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kodiak Cakes Crunchy Granola Bar Chocolate Chip. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Martin's Potato Hot Dog Roll, Bar-S Foods All Beef Hot Dogs. 간식/기타: Wawa 2% Reduced Fat Milk, Nabisco Teddy Grahams Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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