2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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744 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 39.27g.
아침 식사: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Vitao Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 점심 식사: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Rosquinha de Nata, Kiwi. 더보기
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844 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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