Happy.ti님의 저널, 2023년 07월 10일

2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:

783 kcal

지방: 31.34g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 79.00g. 아침 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 저녁 식사: Кофе с Сахаром. 간식/기타: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 더보기

1656 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기

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