2015년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 1일:
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1015 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pfanni Kartoffel Klöße, Leuchtenberg Apfel Rotkohl, Maggi Soße zu Sauerbraten, Aldi Apfelschorle, Bofrost Entenbrustfilet. 저녁 식사: Block House Gulaschsuppe, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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