2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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510 kcal
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지방: 9.57g | 단백질: 25.31g | 탄수화물: 80.04g.
아침 식사: Club Social Biscoito Salgado Integral, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Fugini Milho Verde. 간식/기타: Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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