2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
1925 kcal
|
지방: 53.89g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 230.00g.
아침 식사: Lidl Spaghetti Loops. 점심 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Morrisons Asian Chicken Noodle Salad, Sesame Oil . 저녁 식사: Iceland Dauphinoise Potatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Asda Frozen Mixed Vegetables, Asda Carrot & Swede Mash, Bisto Best Chicken Gravy. 간식/기타: Asda Frozen Mixed Vegetables, Asda Carrot & Swede Mash, Bisto Chicken Gravy, White Grapes, Pecans, Apples , Milbona Low Fat Peach Yogurt, Asda Mushroom Cup Soup, Orange. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|