2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1599 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 227.32g.
아침 식사: Prugne, Albicocche, Coop Scamorza Affumicata, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Coop Riso Roma Parboiled, San Daniele Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Prugne. 저녁 식사: Coop Pane 8 Cereali, Anguria, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., De Cecco Mezzi Rigatoni, Star Il Mio Gran Ragù con Salsiccia. 간식/기타: Algida Cornetto Mini. 더보기
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1615 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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