2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1935 kcal
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지방: 98.77g | 단백질: 116.46g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Brötchen, Iglo Crispy Chicken. 점심 식사: Müller Milchreis High Protein Schoko. 저녁 식사: Hofgut Blumenkohl TK, Arla Skyr, Edeka Kartoffeln Gekocht, Ja! Fleischwurst. 간식/기타: GÜ Mango Passionsfrucht Cheesecake im Glas, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 더보기
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889 kcal
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운동:
버피테스트 - 5 분, egym Zirkel 2 runden - 30 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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